Ønsker du

Å sovne lettere?

Å sove bedre?

Å finne små pusterom i hverdagen?

Å kunne mer om søvn, og søvnproblemer

Å ha mer overskudd og energi?


Da er søvnskolen noe for deg.

________________________

Kurset Bedre Søvn
Dette kurset er for deg som ønsker en grundig pratisk innføring i hva du selv kan gjøre for å forbedre din egen søvn.
Les mer om dette her.

________________________

3 dagers kurs i Sounder Sleep Systemet
15 - 17 oktober 2010
Dette kurset er for deg som ønsker en grundig praktisk innføring i moderne teknikker for innsovning og avslappning. Dette 3 dagers kurset er også basisdelen i instruktørutdanningen i Sounder Sleep Systemet.
Les mer om dette her.

Kursdatoer

Bedre søvn

Søndag 19. september
Klokken 10.00 - 14.30
Hos PEPP, i sporveisgaten 29, Oslo.Påmelding her


Mandag 8. november
Klokken 17.00 - 21.30.
Sagene samfunnshus, Kristiansandsgate 2, Oslo. Påmelding her


3 dagers kurs i Sounder Sleep Systemet
15 - 17 oktober 2010. Les mer her.

Med bedre søvn vil du oppleve:

-Mer energi og overskudd

-Bedre konsentrasjonsevne

-Å se bedre og mer opplagt ut

-Bedre humør og motivasjon

-Bedre restitusjon etter trening

-Å bedre hente deg inn etter
stressende perioder

-Bedre stressmestring

-Mer velvære og velbehag

-Å føle deg bedre og mer opplagt om
morgenen, og utover dagen

-Å lære bedre, og huske bedre, ny
informasjon og nye ferdigheter