Sounder Sleep Systemet med Michael Krugman

Seminar og instruktørutdannelsen

Fredag til søndag, 15 - 17 oktober 2010
(mulig å delta kun lørdag og søndag)


Ønsker du.....

-Å sove bedre?
-Lære teknikker som gir deg små
pusterom i hverdagen?
-Lære teknikker som hjelper deg å
sovne lettere?
-Lære mer om søvn, avslappning
og velvære?

I dette kurset lærer du teknikkene i Sounder Sleep Systemet, og gir deg også muligheten til å bli sertifisert Sounder Sleep instruktør, og å lære bort teknikkene til andre.

Du kan også delta kun for din egen del, for å lære mer om søvn, avslappning og teknikkene i Sounder Sleep Systemet. Det er da mulig å delta kun lørdag og søndag, om det er enklere å få til på grunn av jobb eller lignende.

Kurset er spesielt aktuelt for deg om du er interessert i søvnproblematikk, har et søvnproblem, eller ønsker å lære mer om avslappning. Kurset ledes av Michael Krugman, grunnleggeren av Sounder Sleep systemet og forfatteren av boken “The insomnia solution”.

I kurset lærer du mye om søvn og stressreduksjon, samt en rekke "minimoves", veldig små bevegelser, som koordinert med pusten gir en helt spesiell avslappning, og legger forholdene til rette for god søvn. Teknikkene kan også brukes som stressreduksjon og meditasjon i løpet av hverdagen. Dette er en ny og meget effektiv metode for avslappning og anderledes enn hva du kanskje kjenner fra tradisjonelle avslappningsteknikker, autogen trening ol. Du vil oppleve de avslappende effektene av teknikkene i løpet av kurset.

Michael er en særdeles engasjert og engasjerende lærer det er inspirerende å lære av.

Kurset er en del av Sounder Sleep instruktør utdannelsen, men du kan også delta med stort personlig utbytte uten å ønske å gå mer enn disse tre dagene, som er åpne for alle. Hele sounder sleep utdanningen går over totalt ni dager. Etter de første tre dagene er det også mulig å gjøre resten av utdannelsen ved å delta i Michael’s e-læringskurs, som er meget spennende og lærerikt.

Dette vil være spesielt interessant for fysioterapeuter, alternative behandlere, coacher, leger, psykiatere, psykologer, og alle som jobber med stressmestring, avslapningsteknikker, mm. Du vil finne dette kurset særlig interessant og inspirerende om du driver med terapi, meditasjon, yoga, veiledning, coaching, stressmestring, NLP, kommunikologi, Feldenkraismetoden eller lignende, men hvem som helst vil ha stor glede av kurset.

Alle som ønsker å oppleve en spesielt avslappende helg, lære mer om søvn, stressmestring og avslappning vil også ha stort utbytte av delta under introduksjons- helgen, uavhengig av du ønsker å bli sertifisert eller ikke.

Michael er særdeles dyktig i forhold til å kombinere det praktiske og teoretiske og er en autoritet på emnet ”sunnere søvn”. Han deler sin viten på en engasjert, liketil og lett tilgjengelig måte.

Praktisk informasjon

Pris: Ved påmelding og innbetaling før 1. september: kr 3100. Etter 1. september er prisen kr 3500 kr.
Ved deltagelse kun lørdag og søndag er prisen 2400 kr.

Påmelding. Du kan melde deg på ved å sende en epost til Hans Holter Solhjell, via kontaktskjemaet. Du får da tilsendt en giro via epost. Husk da å legge ved fullt navn, adresse og telefonnummer.

Tid: Vi holder på alle tre dager fra klokka 10.00 til 17.00.

Sted: Kurset holdes i Oslo sentrum. Adresse kommer senere.

Kurset foregår på engelsk.

For mer informasjon om Sounder Sleep Systemet se
http://soundersleep.com